الرئيسية / 2019 / يونيو

أرشيف شهر: يونيو 2019

رجيم الزبادي في برنامج أسبوعي

فوائد رجيم الزبادييحتوي الزبادي على القليل من السعرات الحرارية؛ في مائة جرام منه، من 36 إلى 64 سعرة حراريَّة. وهو مصدرٌ هامٌّ للبكتيريا اللبنيَّة، التي تُساهم في إعادة التوازن إلى الأمعاء، والقضاء على انتفاخ المعدة، إضافة إلى أنّها تلعب دورًا رئيسًا في تعزيز المناعة.الزبادي غنيّ بالبروتينات سهلة الهضم والمعادن، مثل: …

أكمل القراءة »

نجوى كرم تتألق في الموازين وهذه تفاصيل اللقاء الذي جمعها بـ”الفانز”

قصة نجوى كرم مع المغرب لا تشبه قصصها مع دول أخرى. وهذا يعود لعدد الفانز الكبير المتابع لها منذ بداية مشوارها ولمنظمة الحفل جيهان وهي صديقة لنجوى . نجوى يحبها جمهورها في المغرب وهي أيضاً تحبهم وتقدر جهدهم وتعبهم من أجل استقبالها بأحلى صورة. وليس سهلاً على فنانة مثلها أن …

أكمل القراءة »

الأرجنتين تبدأ الاستعداد لموقعة البرازيل

عقب تأهله إلى نصف نهائي بطولة كوبا أمريكا المقامة في البرازيل، عاد منتخب الأرجنتين لخوض التدريبات في منشآت فلومينينزي في أجواء جيدة عقب الأداء المقنع أمام فنزويلا في ربع النهائي.ولم تدم الاحتفالات طويلا، فمباراة “راقصي التانجو” أمام البرازيل بنصف النهائي يوم الثلاثاء المقبل في بيلو هوريزونتي، والمدرب ليونيل سكالوني يريد …

أكمل القراءة »

غضب ودخان اسود في قضاء الاصلاح للمطالبة باقالة السلطات المحلية

تظاهر العشرات من اهالي قضاء الاصلاح التابع الى محافظة ذي قار للمطالبة باقالة رئيس مجلس القضاء واقالة القائم مقام او تقديم استقالته على خلفية تراجع مستوى الخدمات في القضاء. وقال احد المتظاهرين  ان التظاهرة شهدت تصادم مع الاجهزة الامنية بعد حرق الاطارات ومحاولة المتظاهرين نصب الخيام من اجل تنظيم اعتصام …

أكمل القراءة »

نفط الوسط يقرر تجديد عقد شنيشل

جددت إدارة نادي نفط الوسط العراقي، تعاقدها مع مدرب الفريق، راضي شنيشل، لمدة موسم آخر مع طاقمه الفني.وقال مشرف الفريق وعضو الهيئة الإدارية، فراس بحر العلوم، في تصريحات ل، إن إدارة نفط الوسط قررت تجديد عقد شنيشل لموسمين، مع استقطاب مدرب لياقة بدنية محترف.وأوضح أن خطوة تجديد عقد المدرب، مهمة …

أكمل القراءة »